Sanatatea ta mai presus de toate!
Cum vă place cafeaua? Unii oameni o preferă lungă, tăiată, cu lapte sau cu adaos de zahăr sau îndulcitori. Ați încercat-o vreodată cu sare? Da, este rar, dar este o opțiune care a devenit virală pe internet și este susținută de știință. Sarea potențează dulceața […]
Deși micul dejun nu este o masă esențială, mulți dintre noi sunt obișnuiți să îl mănânce, de aceea este esențial să alegem ingrediente de calitate pentru această primă masă zilnică. Din acest motiv, vă arătăm care sunt alimentele importante de evitat la micul dejun dacă […]
Dieta noastră este esențială ca o completare a efortului fizic, ajutând la obținerea unei performanțe adecvate în timpul exercițiilor fizice. Din acest motiv, vă prezentăm cele mai bune nouă alimente pe care să le consumați înainte de ieșirile cu bicicleta. Scopul alimentației înainte de efort […]
Nucile sunt foarte benefice pentru organism, dar în același timp foarte bogate în calorii, motiv pentru care diferitele credințe legate de consumul lor ne pot face să credem că acestea favorizează creșterea în greutate. Vă arătăm care este cel mai bun moment al zilei pentru […]
Când vine vorba de dezvoltarea musculară, aportul de proteine în cantități suficiente este esențial. De aceea, îți arătăm care este alimentul ideal dacă ești vegan și vrei să câștigi mușchi. Cea mai bună opțiune pentru adăugarea de proteine vegetale Într-o dietă omnivoră avem la dispoziție […]